|
97,00
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 75.46g | Carbs: 192.45g.
Breakfast: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Ашан Сыр Российский 50%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%. Lunch: Апельсин, Суп Овощной, Хлеб Бородинский, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Roshen Карамель Эклер, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. more...
|
|
2592 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|