|
К концу марта хочу 50🌝
|
53.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 75.91g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Сырники Диетические, Вятушка Молоко 2%, Кофе, Вятушка Сметана 18%. Lunch: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Вермишелью, Вятушка Сметана 18%, Яйцо (Целое). Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Миндаль, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|