platoniwan's Journal, 01 Mar 18

Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
107.9 kg Lost so far: 7.7 kg.    Still to go: 24.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 March 2018:
849 kcal Fat: 40.21g | Prot: 89.17g | Carbs: 27.01g.   Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Multigrain (6г), Яичница. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Mr. Ricco Соус Тар-Тар. Snacks/Other: Сердце Говяжье, Пятерочка Яблоко Красное , Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . more...
3015 kcal Exercise: Хотьба 01.03 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


platoniwan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.