Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 72.93g | Carbs: 96.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фазер Хлебцы Ржаные, Азбука Вкуса Зерна Граната. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное, Руккола. Dinner: Фазер Хлебцы Ржаные, Yelli Суп "Семь Бобов". Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 280.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evapryanik79's Weight History
|