|
Плохо ночью спала, проснулась отёкшая!!!😩😩😩 Как же надоело топтаться на одном месте!!!😡
|
82.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 63.87g | Carbs: 115.63g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком и Сахаром, XXL Power Protein Bar Cocos, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Сахар, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Приготовленная Брюссельская Капуста, Мидии (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Dinner: Чай, Сахар, Лук, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|