Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 99.73g | Prot: 37.51g | Carbs: 39.65g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Calve Майонез Классический, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Lunch: Fish House Креветки в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Индилайт Купаты Боярские, Good Food Миндаль Жареный. Dinner: Сало, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Шампиньоны Тушеные, Bonduelle Ростки Фасоли Мунго. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Свитлогорье Сливки 20%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|