|
Ура, вес идет на спад) в воскресенье после субботнего застолья и поедания вкусняшек ,было утром 59,4! Главное держать питание. Надеюсь, к 8 марта похудеть до 57...;)
|
57.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 83.10g | Carbs: 178.06g.
Breakfast: Банан, Здороведа Кокосовая Стружка, Chaokoh Кокосовые Сливки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Щи с Курицей. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Soba Гречневая Лапша, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кура под Сыром_LM. Snacks/Other: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Natura Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Вишня, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|