Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1744 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 88.13g | Carbs: 196.01g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Белая Корова Кефир, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Жареный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Вареники с Картошкой, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Яблоко. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|