Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
67 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 122.82g | Carbs: 144.17g.
Breakfast: Green Ray Аппетитные Томаты в Собственном Соку, Зеленый Чай, Замороженная Черника, Деревенское Молочко Творог 5%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Чай, Щука Жареная. Dinner: Всеслав Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Лук, Деревенское Молочко Сметана 15%, Красная Цена Сыр Голландский, Магнит Картофель, Лук, Домик в деревне Сливки 10%, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Massage - 20 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|