Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 122.05g | Carbs: 149.77g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Lunch: Grow Food Суп Минестроне с Курицей, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Перцем, Морской Окунь. Dinner: Салат с Кальмарами. Snacks/Other: Белый Замок Сметана 10%, Пятерочка Груша Китайская, Green Street Чернослив, Белый Замок Творог 5%, Фруктово-Ореховая Смесь, У Палыча Хворост, Зеленый Чай, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
555 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Elliptical - 17 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 13 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|