Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1986 kcal
|
Fat: 119.84g | Prot: 78.13g | Carbs: 150.09g.
Breakfast: Творог 9%, Яйцо, Джемы и Варенья, Банан, Чистая Крупа Геркулес, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Простоквашино Сметана 15%, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Лента Яблоко Семеренко, Приготовленный Лук, Вареное Яйцо, Судак Запеченный, Салат Крабовый. Snacks/Other: У Палыча Торт Киевский. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Cleaning - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenabax's Weight History
|