Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 90.28g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Denmax Сыр Мягкий, Цикорий с Молоком, Лаваш Армянский, Nestle Хлопья Несквик с Молоком. Lunch: Кабачки Жареные, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Чай с Молоком, Лаваш Армянский. Dinner: Чай с Молоком, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Льняное Масло, Ого Отруби Пшеничные, Чай с Молоком, Здорово Бифилайф, Творожек 5% с изюмом. more...
|
|
2819 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bandugan's Weight History
|