Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1093 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 86.55g | Carbs: 40.13g.
Breakfast: Помидоры Черри, Емек Сыр 5%, Яйцо, Оливковое Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны, Красный Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец, Помидоры Черри. Dinner: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Зеленый Листовой Салат, Вино Каберне Совиньон, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|