Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1090 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 146.67g | Carbs: 39.01g.
Breakfast: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Миндаль, Милком Творог Обезжиренный, Большая Уча Адыгейский Сыр, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Добрович Творог, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Село Зеленое Кефир 1%, Авокадо, Свежий Улов Семга Филе с Кожей Слабосоленая. Lunch: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Домик в деревне Творог 0,1%, Сухарев - Молоко Творог Обезжиренный, Русский Аппетит Мак Пищевой, Кокос, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное. Snacks/Other: Большая Уча Творог 1,8%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад и Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|