Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
2019 kcal
|
Fat: 102.02g | Prot: 65.71g | Carbs: 219.80g.
Breakfast: Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Kraft Сыр Филадельфия, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Борщ Украинский, Чайная Ложка Борщ с Мясом, Болгарский Перец, Яблоко. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Восход Торт Домашний со Сметаной, Семга Жареная, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Азбука Вкуса Салат Оливье с Жареными Грибами, Помидоры Черри. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|