|
После углеводного загрузив буч
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 61.26g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке, Изюм. Lunch: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Био Баланс Кефирный 1%. Dinner: Грудка Индейки. Snacks/Other: Красное Яблоко, Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебец Ржаной . more...
|
|
440 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|