Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1625 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 100.95g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Масло Авокадо. Lunch: 4 Сезона Летние Овощи, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Казеин, Чай с Молоком, Орехи Кешью. Snacks/Other: 4 Сезона Летние Овощи, Яблоко Зеленое, Печень Говяжья, Гречка Отварная, Орехи Кешью. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|