Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
840 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 81.14g | Carbs: 41.45g.
Breakfast: Емек Сыр 5%, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Шампиньоны, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Соевое Молоко, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|