Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
2238 kcal
|
Fat: 98.41g | Prot: 101.53g | Carbs: 244.41g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Lunch: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко, Тушеные Овощи. Dinner: Салат с Тунцом. Snacks/Other: Мороженое, Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Хлеб Черный, Dove Молочный Шоколад, Овсяное Печенье Домашнее, Яблоки, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|