Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 115.63g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Noyan Вишня без Косточек Варенье Экстра, Овсяноблин, Желе Молочное с Вишней. Lunch: Помидоры, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Яйцо Всмятку, Глобус Кукуруза в Зернах, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Авокадо Авокадо. Dinner: Морское Содружество Тунец Кусочками в Масле, 365 Дней Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 55%, ОАО Сады Придонья Nemoloko Овсяное Классическое Лайт, Лента Торт Йогуртовый Клубника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|