Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 23.95g | Prot: 47.82g | Carbs: 249.95g.
Breakfast: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Бананы, Чистая Крупа Геркулес, Яблоко, Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Красные Помидоры, Лента Хлеб Ржаной, Сыр Российский, Сыр Фета. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Кефир 1%, Соевый Соус, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленое Яблоко, Банан, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|