Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
1963 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 120.17g | Carbs: 222.13g.
Breakfast: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Зеленый Чай. Lunch: Мистраль Булгур, Глобус Курица в Кисло-Сладком Соусе , Белый Город Молоко 2.5%, Cinnabon Американо, К-Руока Салат с Языком и Овощами. Dinner: Epica Йогурт Гранат-Малина, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Тушеные Овощи, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|