Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
|
58 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2018:
|
906 kcal
|
Fat: 29.95g | Prot: 36.90g | Carbs: 98.70g.
Breakfast: Руккола, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Абрикосовые Джемы и Варенья, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Тушеные Овощи, Лента Смесь Ореховая, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Оладьи из Тыквы, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Сельдерей, Лук, Руккола. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
chebakova.maria's Weight History
|