Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 82.07g | Carbs: 201.51g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Fazer Хлебцы Шведские, Яблоко, Домик в деревне Творог 0,2%, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|