Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1661 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 130.09g | Carbs: 158.07g.
Breakfast: Сибтар Клетчатка Пшеничная , Белый Замок Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Зеленый Чай. Lunch: Черная Смородина, Цукини, Баклажаны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Green Street Чернослив, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Калина Малина Йогурт из Козьего Молока Брусника, Белый Замок Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|