Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 92.51g | Carbs: 70.01g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры Черри, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ярмарка Нут Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вино Каберне Совиньон. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|