Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 78.25g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золото Европы Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Льняное Масло, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Творожная Запеканка с Изюмом Cherxen. Snacks/Other: Миндаль, Курага. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chère-cookie's Weight History
|