Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
109.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1081 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 106.43g | Carbs: 32.83g.
Breakfast: 36 Копеек Кефир 1%, Вареное Яйцо, Карат Сливочный Сыр Violette , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Лента Минтай Филе, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка. more...
|
|
3392 kcal
|
Exercise:
Хотьба 20.02 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
platoniwan's Weight History
|