Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 61.86g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: Наполеон ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Изюм, Молокія Йогурт 2,5%, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Lunch: Паштет, Хлібці Удальці Хлебцы, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Паштет, Вареное Яйцо, Хлібці Удальці Хлебцы. Snacks/Other: Мёд, Творог (Обезжиренный), Грейпфрут. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksiqwest's Weight History
|