Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 54.13g | Carbs: 207.71g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Миндаль, Ого Отруби Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Valio Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Финский Ржаной на Закваске, Поварелли Борщ с Курицей, Жареная Картошка, Лента Треска Жареная. Dinner: Помело, Салат Овощной с Маслом, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|