|
Вода 51.1
Кости 11.1
Мышцы 36.7
Жир 25.6
|
64.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1755 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 110.65g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Яичный Желток, Delicato Кокосовое Масло, Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Рогачев Сгущенка, Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Велком Бекон Сырокопченый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
|
119 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rita_leoleo's Weight History
|