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Und täglich grüßt das Murmeltier 🤔
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84.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2018:
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1268 kcal
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Fat: 49.69g | Prot: 69.01g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Ei, Alnatura Quinoa (Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Knoblauch, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Reispapier, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: K-Classic Delikatess Bierschinken, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kerrygold Butter, Freshona Erbsen Extra Fein, Grüne Erbsen (Gefroren), Gut Ponholz Puten Schnitzel , Möhren, Champignons Frisch, Spargel (Frischware). Dinner: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vossko Putenschnitzel Paniert . Snacks/Other: Weintrauben, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen Esche, nicht verzagen! Immer noch besser als eine Zunahme. Das wirst schon schnell überwinden! Morgen sieht die Sache schon anders aus. ;-). Guten Wochenstart!
19 Feb 18 by member: Nizzy1988
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