Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
58 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1935 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 72.82g | Carbs: 268.37g.
Breakfast: Бородинское Семена Льна Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Изюм, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский, Epica Йогурт Гранат-Малина. Lunch: Красное Яблоко, Обычное Кофе, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Активиа Термостатная, Магнит Хурма, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Кофе. Snacks/Other: НЕВА Мини-Зефир. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 55 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Sitting - 6 hours, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
altatiana040287's Weight History
|