Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
65 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 14.23g | Prot: 171.89g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Grovo Белок Яичный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bravolli Кускус, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Петелинка Куриная Грудка Филе, Bravolli Кускус. Snacks/Other: Vici Снежный Краб , Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Вкуснотеево Творог 0,5%, Вастэко Хлебцы из Полбы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|