|
Доброе утро ☀️ Выходные были слишком вкусные и слишком вредные ! Берём себя в руки и продолжаем идти к своей цели 🎯 😀
|
85.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1949 kcal
|
Fat: 108.44g | Prot: 122.15g | Carbs: 92.12g.
Breakfast: Яичный Омлет, Podravka Куриный Паштет, Щедрые Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Snickers Snickers Protein, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Индейка Тушеная, Podravka Куриный Паштет, Тонкий Стиль Хлебцы Кукурузные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Бахетле Люля Кебаб из Курицы, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле. Snacks/Other: Живи Здорово Наринэ Малина Облепиха, Green Street Чернослив, Белый Замок Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|