|
Это я заболел.
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 104.84g | Carbs: 134.15g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Чай с Молоком, Nestle Хлопья Несквик с Молоком, Цикорий с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Льняные Семена. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Творог 5%. more...
|
|
2720 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bandugan's Weight History
|