Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1137 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 78.44g | Carbs: 94.12g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Ашан Сухарики Ржаные, Ежевика, Яичный Омлет, Орехи Кешью, Каждый День Цветочный Мед, Масло Авокадо, Чай с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный, Омлет с Помидорами, Сыр Моцарелла, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|