Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1798 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 69.53g | Carbs: 257.75g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Casa Kubana Паста из Семян Конопли, Радоград Семена Льна, Корица, Миндаль, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Банан, Сладкий Красный Перец, Перепелиное Яйцо, Вяленый Ананас, Сушеный Инжир, Орехи Кешью. Lunch: Шпинат, Киви, Пиканта Клубничный Сироп, Банан, Апельсин. Dinner: Изюм, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Апельсин, Чай с Лимоном, Чай, Токио Сити Треска Запеченная в Томатно-Каперсовом Соусе. Snacks/Other: Брауни с Бананом и Финиками без Муки, Красное Яблоко. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|