Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
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86.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2018:
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2318 kcal
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Fat: 72.08g | Prot: 121.69g | Carbs: 189.66g.
Breakfast: 肉じゃが, ご飯. Lunch: ご飯, おでん. Dinner: エビフライ, 味の素 ギョーザ, FamilyMart あじフライ, 唐揚げ, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, セブンイレブン おでん 牛すじ串, セブンイレブン おでん がんも, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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