|
🛫 поехали)
|
72.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 106.56g | Carbs: 70.16g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Каждый День Миндаль Необжаренный, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гороховый Суп, Твердый Знак Миндаль Очищенный, Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Витебскхлебпром Полоцкие Хлебцы с Сыром. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|