|
йииихуууу! зло оказалось в углеводах...
|
70 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
2719 kcal
|
Fat: 131.58g | Prot: 122.12g | Carbs: 273.74g.
Breakfast: Яблоко, Ашан Самаркандская Халва, Ашан Сыр Песто Красный, Махеевъ Горчица Зернистая, Лента Винегрет Классический, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Блины, Кисель, Гречка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Печень Куриная Жареная, Гармония Сметана 20%, Борщ. Dinner: Смешанные Орехи, Мёд, Джюгас Сыр Пармезан, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Блины, Амка Напиток Кисломолочный Ацидофильный, Творог 9%, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Смешанные Орехи, Банан. more...
|
|
2918 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
:)) Впрочем, ничего удивительного! ;)
16 Feb 18 by member: DPN15K
|
но как же они любимыыы и вкусны...
16 Feb 18 by member: greenbum
|
Да!) Зло - всегда прекрасно и соблазнительно!) :) :З
16 Feb 18 by member: DPN15K
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenbum's Weight History
|