Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1206 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 113.58g | Carbs: 74.52g.
Breakfast: Здравушка Сыр Знатный, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Кедровые Орехи , Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Льняное Масло, Филе Индейки, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: У Палыча Торт Блинный Вишня-Шоколад, Бабаевский Шоколад Горький, Ironman Протеин F80. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natula82's Weight History
|