|
Стала ходить чаще в зал, что бы взвешиваться. Дома весы работают очень странно, с утра взвесилась перед завтраком 60 кг, потом встала ещё раз уже 60.8, а приехала в зал после завтрака-58.9
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 81.91g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красный Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Теремок Кофе Латте, Перекресток Помело, Фруктовый Сад Томатный Сок. more...
|
|
453 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 7 minutes, Ходьба - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Я тоже выпросила у мужа новые весы, как только привезёт, старые -в помойку😖
16 Feb 18 by member: SirDaryo
|
делайте на весах контрольное взвешивание.Взвесив пачку соли 1кг,узнаете е на сколько они точны.
16 Feb 18 by member: vikamada
|
Так поставьте весы на ровную жесткую поверхность. Я проверяла при помощи 5л бутылки воды. Оказалось,что весы врут на паркете,линолеуме,ковровом покрытии,так же врут если часть стоит на одной плитке в ванной,а часть на соседней.
Поставила весы на лестнице второго этажа где идеально ровная поверхность и они больше не врут
16 Feb 18 by member: Zabava Zefirka
|
я просто поставила весы на деревянную подставку из куска старой мебели. Теперь всегда точно)
|
Да я по всему дому ходила искала ровную поверхность, не нашла, везде разный вес показывает (
17 Feb 18 by member: alexeevna.ab2017
|
просто взвешивайтесь всегда в одном и том же месте, а не бегайте с весами по всей квартире)) может, цифра и не точная будет, зато динамика будет видна. и какая разница 56.4 на весах или 55.9? главное, чтобы отражение в зеркале нравилось)
17 Feb 18 by member: stromanista
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|