Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 114.98g | Carbs: 141.05g.
Breakfast: Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt , Domates Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Sütaş Light Yoğurt, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Muz, Pınar Labne, Doygun Tam Buğday Ekmeği. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|