Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 106.66g | Carbs: 111.38g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени Cherxen, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Золото Европы Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Благодатный Хлеб. Lunch: Картофель (без Соли, Отварной), Тушеные Овощи, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом и Курагой Cherxen, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chère-cookie's Weight History
|