Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
2386 kcal
|
Fat: 111.64g | Prot: 90.25g | Carbs: 252.53g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Бородинские, Кефир 1%, Миндаль. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Рис Вареный, Ikea Сливочный Соус, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами, Виктория Палтус Жареный. Snacks/Other: Яблоко, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Юбилейное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|