Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 70.02g | Carbs: 161.45g.
Breakfast: Банан, Вода, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , SPAR Спаржа по-Корейски , Чай с Лимоном, Укроп, Зеленый Лук, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, VitaLat Сыр Рикотта, Бразильские Орехи. Lunch: Оливковое Масло, Кофе, Вода, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Редис, VitaLat Сыр Рикотта, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Санта Бремор Форель Слабосоленая, Rondo Конфеты с Арбузом. Dinner: Вода, Rondo Конфеты с Арбузом, Nature Valley Хрустящие Батончики Мюсли с Мёдом . Snacks/Other: Вода, Чай с Лимоном, VitaLat Сыр Рикотта, Банан, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Сушеные Яблоки, Сушеный Инжир. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|