Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1674 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 116.29g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Апельсин, Банан, Фундук Фундук, ООО "Крупяной Торговый Дом" Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Vobro Frutti Di Mare Шоколад, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Sen Soy Соус Терияки, Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Pasteroni Макароны, Куриное Филе, Помидоры, Шампиньоны+Лук+Масло. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Куриное Филе, Sen Soy Соус Терияки, Помидоры, Prosto Крупа Гречневая, Шампиньоны+Лук+Масло. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 16 minutes, Stair Climber (Stepper) - 16 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pikachushka's Weight History
|