Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1267 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 119.08g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Клементины, Активия Йогурт Натуральный, Чистая Крупа Геркулес, Яблоко. Lunch: Prime Star Куриное Филе с Йогуртовым Соусом , Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Рузский Творог Обезжиренный . Dinner: Красные Помидоры, Красный Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: 33 Пингвина Мороженое Пекан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Меридиан Форель Слабосоленая , Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Хлебец. more...
|
|
300 kcal
|
Exercise:
Элипс - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|