Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1637 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 84.80g | Carbs: 191.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Буше Миошь с Кленовым Сиропом, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Блины Рисово-Пшеничные_LM. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Котлеты Куриные_LM. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bite Bitey Яблоко-Груша, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Swell Сок Апельсиновый, Slim Bite Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|